Управление массой тела 25 янв. 2021
Если основная спортивная нагрузка в период тренировочных сборов приходится между завтраком и обедом, то завтрак должен:
Варианты ответов
- включать большой объем белков животного происхождения (мясо), большое количество углеводов и жиров, содержать продукты, долго задерживающиеся в желудке, богат клетчаткой
- не содержать продуктов, долго задерживающихся в желудке, вызывающих чрезмерное возбуждение центральной нервной системы, резкое усиление деятельности желудочно-кишечного тракта
- быть высококалорийным (30-35%), небольшим по объему, легкоусваиваемым, богатым сахаром, фосфором и витамином С и не должен содержать жиров с высокой точкой плавления и пищевых продуктов с большим количеством клетчатки
Правильный ответ
Мы уже решили этот тест — хочешь ответы? Пиши в Telegram | Max | WhatsApp. Подробнее об услуге тут.
Закрой сессию без стресса!
Студенты, которые обращаются за помощью вовремя, сдают сессию спокойно и без проблем. C нашей помощью ты закроешь все курсовые и сдашь сессию вовремя. Начни уже сегодня!
